dji1540478864934.jpg

Kesän 2019 valmennustarjonta

Rovaniemen verkkopalloseura järjestää tulevalla kesäkaudella valmennusta kaiken ikäisille ja tasoisille pelaajille. Tällä sivulla voit tutustua valmennustarjontaan ja ilmoittautua mukaan alla olevista linkeistä! Valmentajat kertovat mielellään lisää tuntien sisällöistä.

Kesän valmennustarjonta:

  • Pörhö lastenleirit

  • Harrastetennis (pallokoulu, starttimini, minitennis, miditennis, vihreä pallo, kova pallo)

  • Aikuisvalmennus

  • Aikuisten tenniskurssit

  • Kilpa- ja esikilpavalmennus (ei erikseen ilmoittautumista)

Tutustu ennen ilmoittautumista kesän 2019 valmennustiedotteeseen.

Kesän ryhmiin ilmoittautuminen on päättynyt! Jos olet vielä kiinnostunut osallistumaan valmennuksiin, ota yhteys Jukka Tervoon tai Kirsi Lampiseen!

Aikuisten tenniskursseille ja Pörhö lastenleireille ilmoittautuminen päättyy kurssia tai leiriä edeltävän viikon keskiviikkona, tai kun ryhmät ovat täynnä.

Alkuverryttely ja kehonhuolto-ohjelmat

U12 O12

Kesä 2019 ohjelmat:

U12 O12

Pörhö lastenleirit

  • Pörhö lastenleirit on tarkoitettu 7-12-vuotiaille lapsille

  • Leiri 1 järjestetään 3.6-7.6., leiri 2 järjestetään 29.7.-2.8.

  • Leirit pidetään Antinpuiston tenniskentillä

  • Leiripäivä kestää aina klo 9.00-15.00 (perjantaina 9.00-12.00). Leiriläisillä on mahdollisuus osallistua valvottuun lapsiparkkiin ennen leiripäivää klo 8.00-9.00 ja leiripäivän jälkeen klo 15.00-16.00 (perjantaina klo 8.00-9.00 ja klo 12.00-13.00)

  • Leirimaksu on 120 €/jäsen, 140 €/ei-jäsen

RoVS:n suosituilla lastenleireillä harjoitellaan tenniksen perusteita ja liikutaan monipuolisesti! Harjoittelussa muodostetaan iän ja tason mukaiset ryhmät, joten mukaan voivat tulla niin uudet pelaajat, kuin tennistä jo harrastaneet. Leirin hinta sisältää lounaat ravintola Valdemarissa maanantaista torstaihin. Omaa mailaa leirille ei tarvitse, vaan sen saa tarvittaessa lainaan! Osallistujilla on myös mahdollisuus ostaa oma tennismaila edulliseen leirihintaan. Kaikki osallistujat saavat leirin alussa oman leiripaidan! Seura ei vakuuta leiriläisiä.

HARRASTETENNIS

Harrastetenniksestä löytyy harjoitusryhmiä aina 4-vuotiaista lähtien. Ryhmät jaetaan iän ja pelikokemuksen mukaan. Huom! Pallokouluun ja StarttiMiniin ei ole ennakkoilmoittautumista, vaan tunneille ilmoittaudutaan paikan päällä. Kesällä järjestetään myös kaksi punaisen ja oranssin pallon pelipäivää myöhemmin ilmoitettavina ajankohtina.

Pallokoulu

  • Maanantaisin klo 18.00-18.45

  • Valmennusta järjestetään viikoilla 24-30

  • 5 €/kerta

Pallokoulu on 4-6-vuotiaille lapsille suunnattu lapsi-vanhempiryhmä. Pallokoulussa lapsi tutustuu yhdessä vanhempansa kanssa tennikseen erilaisten leikkien ja pelien kautta. Pallokouluun ei ole erikseen ilmoittautumista, vaan harjoituksiin ilmoittaudutaan ja maksetaan Antinpuiston tenniskiskalle 5 €/kerta. Osallistujat saavat tennismailan lainaan tarvittaessa.

StarttiMini

  • Keskiviikkoisin klo 18.00-18.45

  • Valmennusta järjestetään viikoilla 24-30

  • 5 €/kerta

StarttiMini on matalan kynnyksen kokeilutunti tenniksestä kiinnostuneille! Tunnilla harjoitellaan mailan ja pallon käsittelyä ja tutustutaan pelaamiseen pelien ja leikkien kautta. Harjoittelu tapahtuu minitenniskentällä ja punaisella pallolla. StarttiMiniin ei ole ennakkoilmoittautumista, vaan harjoituksiin ilmoittaudutaan ja maksetaan Antinpuiston tenniskiskalle 5 €/kerta. Osallistujat saavat tennismailan lainaan tarvittaessa.

Minitennis (punainen pallo)

  • Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.00-18.00

  • Valmennusta järjestetään viikoilla 24-30

  • 99 €/koko kesä tai 20 €/viikko

Minitennis on tarkoitettu 6-8-vuotiaille pelaajille. Tunnit koostuvat lapsille sopivista tekniikka- ja peliharjoituksista. Harjoittelu tapahtuu minitenniskentällä ja punaisella pallolla.

Miditennis (oranssi pallo)

  • Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 15.45-17.00

  • Valmennusta järjestetään viikoilla 24-30

  • 149 €/koko kesä tai 30 €/viikko

Miditennis on tarkoitettu yli 8-vuotiaille pelaajille, jotka pystyvät pelaamaan oranssilla pallolla miditennistä. Tunneilla harjoitellaan oranssilla pallolla miditenniskentän pelaamista. Lisäksi tunnit sisältävät ikäkaudelle sopivaa oheisharjoittelua.

Vihreä pallo

  • Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 14.30-15.45

  • Valmennusta järjestetään viikoilla 24-30

  • 149 €/koko kesä tai 30 €/viikko

Vihreän pallon tunnit on tarkoitettu yli 9-vuotiaille pelaajille, jotka pystyvät sujuvasti pelaamaan oranssilla pallolla miditennistä. Tunneilla harjoitellaan vihreällä pallolla vihreän pallon kentän sekä koko kentän pelaamista. Lisäksi tunnit sisältävät ikäkaudelle sopivaa oheisharjoittelua.

Kova pallo

  • Tiistaisin ja torstaisin klo 13.30-14.45

  • Valmennusta järjestetään viikoilla 24-30

  • 149 €/koko kesä tai 30 €/viikko

Kovan pallon tunnit on tarkoitettu yli 11-vuotiaille pelaajille, jotka pelaavat koko kentällä kovalla pallolla. Tunnit sisältävät tennisharjoitusten lisäksi ikäkaudelle sopivaa oheisharjoittelua.

AIKUISVALMENNUS

Aikuisvalmennus on tarkoitettu tenniksen perusteet hallitseville ja myös harrastemielessä kilpaileville. Pelaajat jaetaan tason mukaisiin ryhmiin. Sateella harjoitukset siirtyvät Rovaniemen mailapelikeskukselle.

  • Valmennusta järjestetään tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 18.00-19.30 ja klo 19.30-21.00

  • Harjoituskerran kesto on 90 min

  • Valmennusta järjestetään viikoilla 24-31

  • 119 €/koko kesä tai 20 €/kerta

AIKUISTEN TENNISKURSSIT

  • Aikuisten tenniskurssit järjestetään Antinpuistossa viikoilla 23, 26 ja 30 (siirretty viikolta 29)

  • Kurssipäivät ovat tiistai, keskiviikko ja torstai klo 19.00-21.00

  • Kurssimaksu 79 € maksetaan Antinpuiston tenniskiskalle ensimmäisenä kurssipäivänä

Aikuisten tenniskursseilla opetellaan tenniksen perusteita ja harjoitellaan omatoimisen pelaamisen alkeita. Kurssi sisältää myös tennishallilla järjestettävän pelipäivän elokuussa myöhemmin ilmoitettavana ajankohtana. Kurssi sopii aloittelijoille ja vähän harrastaneille. Harjoittelussa jakaudutaan pelikokemuksen mukaisiin pienryhmiin, jotta kaikille varmistetaan oman tason mukainen harjoittelu.

Kurssi toteutuu, jos mukaan ilmoittautuu vähintään neljä osallistujaa. Ilmoittautuminen päättyy kurssia edeltävän viikon keskiviikkona, tai kun ryhmä on täynnä. Kurssi järjestetään Antinpuiston tenniskentillä, mutta sateen sattuessa kurssi siirtyy Rovaniemen mailapelikeskukselle.

Viikon 30 kurssi on täynnä. Peruutuspaikkoja voit kysyä Jukka Tervolta, 040 593 4614!