KILPAVALMENNUS KESÄ 2026

Kilpavalmennusta järjestetään viikoilla 23-32.

• Kilpavalmennuksen harjoitukset pidetään arkisin (ma-to) klo 9.00-15.30 välisenä aikana. Lastenleirin aikana aikataulu voi olla poikkeava.

• Neljä harjoitusviikkoa 290 € (sisältää kesäkortin, arvo 60 €)

• Lisäviikot +55 €.

Harjoitusviikkoja voi valita yhteensä 4–10. Yhteen harjoitusviikkoon sisältyy 3 x 2 tunnin ja 1 x 3 tunnin lajitreeni. Harjoitusviikon sisältö:

• 1 krt 2h (90 min laji + 30 min ohjattu oheinen)

• 2 krt 2h (90 min laji + 30 min omatoiminen oheinen)

• 1krt 3h (90 min laji + 60 min peliosuus)

Pelaajille suositellaan näiden lisäksi vähintään 2–4 tuntia omatoimista peliä viikoittain. Lisäksi pelaajille annetaan ohjeet ja opetus omatoimisesta oheisharjoittelusta, joka suoritetaan kaksi kertaa viikossa lajitreenin yhteydessä. Oheisharjoittelun kesto on noin 30–60 min.

KILPAVALMENNUKSEN OHJELMA PST KILPAILUT JA YHTEISMATKAT (päivitetään)

vko 23, 1.- 7.6. Treeniviikko 1, ma-to Yhteismatka: KTS Wilson Kesäkisat (Kuopio)
vko 24 8.-14.6. Treeniviikko 2, ma-to Kotikisat: Lapland Hotels Open
vko 25 15.-21.6. Treeniviikko 3, ma-to
vko 26 22.-28.6 Treeniviikko 4, ma-to Joensuu ja Raahe kansalliset
vko 27 29.6.-5.7. Treeniviikko 5, ma-to Sarjatennis viikonloppu 1-div
vko 28 6.-12.7. Treeniviikko 6, ma-to Ylivieskan kansalliset
vko 29 13.-19.7. Treeniviikko 7, ma-to Iisalmen kansalliset
vko 30 20.-26.7. Treeniviikko 8, ma-to Kemin kansalliset
vko 31 27.7.-2.8. Treeniviikko 9, ma-to Yhteismatka: Kempeleen kansalliset
vko 32 3.-9.8. Treeniviikko 10, ma-to Junioreiden SM-liigacup (la 8.8. - ti 12.8.)
Vko 33 10.-16.8 Korvausviikko, ma-to 10v JGP Vaasa, 14v SM Joensuu
Vko 34 17.-23.8. Omatoimiviikko 12v SM Oulu, 16v SM Lahti